4 valandos kūnui

4 valandos kūnui

Timothy Ferrisso knyga „4 valandos kūnui“ skirta visiems besidomintiems sportu, norintiems pasiekti užsibrėžtų rezultatų, bet negalintiems skirti tam daug laiko. Ši knyga – puikus pagalbininkas ir tiems, kurie nori tobulinti savo kūną, tačiau visos prieš tai išbandytos dietos ar sporto programos nedavė norimų rezultatų. Šios knygos autorius jums siūlo konkrečius savo paties išbandytus būdus, kaip pasiekti visus šiuos tikslus, tam teskiriant vos keturias valandas per mėnesį.

Pasitelkę šį laipsniškų pokyčių vadovą, jūs išmoksite:
> Kaip greitai atsikratyti kūno riebalų (prarasti net 2 proc. riebalų per dvi savaites);
> Kaip greitai užsiauginti raumenis (įgauti net 15 kg raumenų per 28 dienas);
> Kaip greitai įgyti fizinės jėgos (nubėgti 50 km ar iškelti daugiau nei 68 kg svarmenų);
> Kaip greitai pasiekti idealią savijautą (pagerinti seksualinį gyvenimą ar miegoti vos   keletą valandų per parą, bet jaustis visiškai žvaliai).